Lihat keluar.. tenangkan pikiran anda.. tenang sejenak... santai..
Berapa kali anda menarik nafas dalam-dalam dalam sehari?
Bernafaslah yang dalam, dan biarkan oksigen segar mengisi seluruh elemen tubuh kita.
Mengambil nafas dalam-dalam adalah keajaiban bagi tubuh kita. Nafas yang dalam meminimalkan stress, membuat tubuh manusia lebih ringan, dan nyaman. Darah mulai mengalir dengan ringan dan lancar….rasakan energinya mulai masuk….oksigen segar masuk ke otak kita, lalu badan, sampai ujung kaki…
Bernafas yang paling baik adalah nafas yang dalam sampai ke perut. Masukkan udara dalam-dalam…sampai ke perut, dan anda akan merasa sedikit lebih baik. Tenang…rileks….nikmati sebentar hidup anda.. dan terimakasih pada Tuhan yang telah memberikan kesempatan hidup yang singkat ini..
Life is just too short to worry anyway..
No comments:
Post a Comment